“Ich nehme ab”

Das Programm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)zur Gewichtsreduktion, baut auf langfristigen Erfolg- für das Körpergefühl, die Gesundheit und das Wohlbefinden- für Sie persönlich. Es ist ein Trainingsprogramm, das auf langjährige praktische Erfahrungen aufbaut. Sie lernen, Ihr Essverhalten umzustellen, um so dauerhaft an Gewicht zu verlieren.

Es gibt keine festen Speisepläne und keine Verbote sondern Anregungen. Ein umfangreiches Rezeptheft regt dazu an, das Essen nach persönlichen Vorlieben zusammenzustellen- denn der Genuss darf nicht zu kurz kommen.

Ich biete dieses Programm als Ergänzung zu einer individuellen Einzelberatung an. Grundlage bildet hierbei Ihre ganz individuelle Ernährungs- und Lebenssituation. Innerhalb von vier bis sechs Monaten werden wir gemeinsam das benötigte Wissen und Verhalten trainieren.

Haben Sie Fragen? Ich beantworte Sie gerne