Sanfte Mittelstufe

Dieser Kurs findet abends statt und dient zur Entspannung und Erholung vom Alltag. Willkommen sind Anfänger mit etwas Erfahrung und Fortgeschrittene Yogis und Yoginis. Wenig Pranayama (Atemübungen) und sanfte Körperstellungen gepaart mit Meditation.